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Runナビ情報の根拠と更新方針

Runナビ編集部

RUN GUIDE / 5分

情報の根拠と更新方針

ランニングの判断に使う情報だからこそ、分かっていること・推定にすぎないこと・現地で確認すべきことを分けて伝えます。

対象: 初心者〜中級者最終更新: 2026年8月
01結論を確認
02具体例を読む
03次の一回に使う
Runナビ編集部
公的資料・公式情報を確認して整理
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このサイトの役割

Runナビの公式サイトでは、アプリの機能紹介だけでなく、ランニングを始める前の計画、走行中の判断、走り終わった後の振り返りに役立つ情報を掲載します。記事の目的は、距離やペースを一律に押しつけることではありません。読者が自分の時間、体調、経験、周囲の環境に合わせて、次の一回を安全に決められるようにすることです。

そのため、記事中の数値は「全員に適用できる正解」ではなく、条件を明記した例として扱います。アプリの推定値、地図上の情報、消費カロリーなどは、現地の状況や個人差を含む確定値ではありません。

情報源の優先順位

健康・運動・地域情報を扱うときは、まず公的機関、学術論文、公式サービス情報を確認します。記事で紹介する情報は、次の順番で照合します。

  1. 公的機関: 厚生労働省、自治体、国土地理院などの一次情報
  2. 研究論文: 研究対象、方法、限界が確認できる査読論文やレビュー
  3. 公式マニュアル: Appleなど、機能や設定を提供している事業者の公式情報
  4. 編集部の整理: 上記を読者が実際の行動に移せるように、例・表・チェックリストへ整理したもの

研究結果は、対象者や条件によって結論が変わります。記事では一つの研究を万能なルールとして扱わず、適用できる範囲と限界を併記します。地域ページでは、施設の開閉、工事、通行ルールが変わるため、自治体の最新情報を確認する導線を置きます。

アプリ機能の説明方法

できること現在のアプリ画面や提供機能で確認できる内容を説明します。プラン条件がある場合はFree / Proを分けます。
推定すること目安時間、消費カロリー、ルート候補など、入力や地図データから算出する推定値は、その性質を明示します。
できないこと地図が歩道の状態、工事、私有地への立入、現地の安全を保証しないことを明記します。
利用者が確認すること信号、歩行者、車両、照明、施設の入口、天候など、出発前・走行中に本人が判断すべき事項を示します。

安全に関する表現

ランニング記事では、痛み、めまい、胸の違和感、普段と異なる息苦しさ、強い疲労などがある場合に無理をしないよう案内します。これは診断や治療の代わりではありません。症状が強い、続く、生活に支障がある場合は運動を中止し、医療機関や専門職へ相談してください。

地域ページの「走りやすい」「おすすめ」という表現も、特定の道路の安全を保証するものではありません。時間帯や天候によって、同じ道の状況は変わります。初めての場所では短い距離から試し、危険を感じたら歩行・ルート変更・中止を選べるようにします。

更新・訂正の方針

  • 記事の更新日をページ上部に表示し、内容を大きく見直した場合は更新日を変更します。
  • アプリの料金、プラン、対応OS、機能が変わった場合は、関連ページを確認して更新します。
  • 自治体ページ、施設情報、OS仕様などの外部情報は、変更される可能性を明記します。
  • 誤りや古い情報を確認した場合は、内容を確認して訂正します。

公式情報と記事の説明が異なる場合は、公式情報を優先してください。記事の誤りや、更新が必要な情報を見つけた場合は、サポート窓口へお知らせください。

お問い合わせ

記事の根拠、アプリの機能、誤記、更新依頼については、サポート窓口からご連絡ください。実際の走行場所や個人情報を送る場合は、必要最小限の内容にしてください。

参考にした情報

目安は個人差や体調によって変わります。この記事では、一般的な考え方を公的資料・研究論文と照らし合わせて整理しています。リンク先の更新や現地条件も確認し、痛みや持病がある場合は運動を続ける前に医療専門職へ相談してください。

参照日: 2026年8月7日