手元でわかる、Apple Watchランニングナビ

ランニング中にスマホを手に持ったり、ポケットから取り出したりするのは、意外と走りのリズムを崩します。Runナビ Proでは、iPhoneで作成したコースの案内をApple Watchの画面でも確認できます。視線を前へ向けたまま、次の判断を手元で補助するための機能です。

Apple Watchが向いている人

手元で確認できるもの

• 次の右折・左折と残り距離（Proの手元ターンナビ）
• 現在のペース、走行距離、経過時間
• 消費カロリーやランコーチの状態
• フリーラン時の基本的な走行情報
• ラン終了後の距離、時間、平均ペース、カロリー

すべてを常に表示するのではなく、走っている最中に必要な情報を短く確認する設計です。曲がる前は方向と距離、直線区間ではペースや距離というように、場面によって見る情報を切り替えます。

FreeとProの違い

Apple Watch対応という言葉だけでは、どの機能が使えるのか分かりにくいことがあります。Runナビでは、プランによって手元ターンナビや分析などの利用範囲が異なります。購入前に、必要な機能が対象プランに含まれているかをアプリ内で確認してください。

走り始めるまでの手順

1. iPhoneとApple Watchをペアリングし、両方にRunナビをインストールする
2. iPhoneでコースを作成するか、フリーランを選ぶ
3. 位置情報、Bluetooth、通知など、連携に必要な許可を確認する
4. iPhoneでランを開始し、Watch側でRunナビの走行画面を開く
5. 近所の短い距離で、方向・距離・記録が更新されるか試す

初回から長距離へ出かけず、近所で短いテストを行うことが大切です。Watchに「iPhoneで開始してください」などの表示が続く場合は、iPhone側のラン開始、Bluetooth接続、同じアカウント、アプリの起動状態を安全な場所で確認します。

走行中の使い方

接続・GPS・バッテリーの確認

Apple Watchの表示は、端末の状態やOS、接続、位置情報の許可、バッテリー残量に影響されます。出発前にWatchとiPhoneの残量、アプリのログイン状態、Bluetooth、位置情報の「使用中」またはバックグラウンド許可を確認します。長いランや初めてのコースでは、短いテストをしてから本番に進んでください。

よくある質問

Apple WatchがなくてもRunナビは使えますか？

はい。iPhoneだけでコース作成、音声ナビ、走行記録、履歴確認などを利用できます。Apple Watchは手元で情報を確認したい人向けの追加デバイスです。

FreeプランでもApple Watchに表示されますか？

Freeプランでは、プランで許可された基本的な走行情報を表示できます。手元のターンナビなどPro限定の機能は利用できません。最新の対象機能はアプリ内のプラン表示をご確認ください。

Watchに走行画面が出ない場合は？

iPhone側でランを開始しているか、両端末の接続・位置情報・ログイン状態を確認します。安全な場所でアプリを開き直しても改善しない場合は、アプリ内のサポートから状況を知らせてください。